美肌&シェイプメニュー

  • 2018.12.15 Saturday
  • 11:57

こんにちは☺
lecoconの松井です。
lecoconではコースと同様に食事のアドバイスをさせていただいています。

 

BODYコースでご来店のお客様だけではなく、フェイシャルコースでご来店のお客様にもライフスタイルなどをお伺いし

内面からの美が近道と考えています(*´ω`*)

 


こちらのブログでも美肌メニューをご紹介していきたいと思います(≧▽≦)

 

今回の美肌&ダイエットメニュー
☆チキンのトマト煮込み
☆こんにゃくとスジの味噌煮込み
☆大根ときゅうりじゃこ和え
☆サラダ
☆柿
☆大根葉ごはん
☆味噌汁 です

 

ポイントは大根おろしきゅうり


そしてトマトです☆

 

トマトに含まれるリコピンは熱に強く、油との相性がいい♡


美肌には欠かせない抗酸化作用美白にも効果的です。


トマトホール缶にニンニクやたまねぎ手羽元などの鶏肉と煮込んでいくだけなので簡単にできます☆
余ったトマト煮は身をほぐしてパスタ等にかけてもおいしいです。

ダイエット面では脂肪の蓄積を抑えてくれたりすぐれもの食材です(*'▽')

 

そして大根おろしにはたくさんのアミラーゼリパーゼなどのたんぱく分解酵素が含まれていて、美肌にもダイエットにも効果的です。


きゅうりにもやせ酵素として重要なホスホリパーゼが含まれています!!!

JUGEMテーマ:ダイエット日記

 

 

そして重要なのが食べる順番☆

このメニューだと大根おろしにきゅうりから( ..)φメモメモ

酵素をいかに効率よく摂取するかによって肌の状態やダイエットのサポートがかわります☆
また酵素については別の日にご説明していきますね〜

 

HP

http://beauty-lecocon.com/

 

ご予約はこちらから

https://mitsuraku.jp/pm/online/index/v3s5c6/eNpLtDK0qi62MjSyUsovKMnMzytJTI_PTFGyLrYys1IyNDUwsDBXsq4FXDD

 

インスタグラム

http://www.instagram.com/lecocon2017/

 

 

 

 

スペシャルボディコース

  • 2018.10.31 Wednesday
  • 11:13

おはようございます(^^♪

リニューアルオープンを明日に控え、ドキドキしています♡

 

今日はスペシャルボディコースで通っていただいている

既存のお客様のご紹介です。

 

30代からなかなか落ちなくなってきた体重

40代になるとたるみやボコボコした脂肪が目立ち始め( ;∀;)

体重は変わらないのに以前はいていたパンツがパンパンになってきたなんてことありませんか?

 

lecocon(ルココン)のスペシャルボディコースはキャビテーション、ラジオ波、EMSを使い、仕上げにマッサージをしていくことで気になる部分に体形にアタックできます☺

 

40代後半のお腹太ももコースの客様

1回でも実感いただいていましたが、回数を重ねると変化に驚きΣ(・ω・ノ)ノ!

あきらめていた下半身😢来年は水着👙がきれるかも?と言われてました☆

 

 

まずは3回のファスティングで約10キロ減

やせてくると気になるたるみ、ご自身でヨガなどされていますが、中々落ちない😢

変化に本当に驚いておられました。

お客様のお悩みも体形もそれぞれ違うのでlecoconでは一人一人にあったコースを心がけています。

 

https://beauty-lecocon.com

ラインにお友達登録いただくとポイントやお得な情報をお届けします

ラインID @muv6329t


https://line.me/R/ti/p/%40muv6329t



 

はじめまして

  • 2018.10.03 Wednesday
  • 08:49

JUGEMテーマ:自分のこと

はじめまして、beauty&school le cocon(ル・ココン)の松井です。

今日からサロンブログをはじめていきたいと思います。

 

11月オープンに向けて現在サロン準備中です。

オープンまで私のダイエット経過をアップしていきたいと思います(≧▽≦)

 

の前に簡単に自己紹介を〜

18歳から某エステサロンにて勤務後、美容学校の講師を経て現在に至ります。

ざっくりすぎますね(笑)

 

現在42歳、娘が一人います。

かなり好奇心旺盛で新しいことをするのがワクワクして好きです。

 

プライベートサロンオープンのきっかけとなったのは、更年期

 

私も42歳を迎え、いろいろな初期症状を感じるようになり、同年代のお客様からも生理前症状だったり、ホルモンバランスの崩れによる体調の変化等ご相談を受け、気分が沈んだ時、体がつらい時にエステを受けにきて頂く方も増え、誰もが通る更年期を少しでも楽しく楽に過ごせたらと思い始めました。

 

体調の変化はお一人お一人違います。

でも、決まった手技ではなかなか行き届かない部分もできてくるので、長年培った手技、理論をもとに、お一人お一人に合わせた手技、来ていただいた方へご満足いただけるようにしたいということで、私自身ができる等身大のお一人お一人に寄り添ったエステサロン!

やさしさに包まれているようなエステサロンにしたいと思ったのがきっかけです。

 

子供も小学校をもうすぐ卒業、気が付けば42歳(;^ω^)

自分自身に気を使わなくなり、服を選ぶのも、このたるみ切った脂肪(;^ω^)体形がな〜んで思ってました。

老いは誰もが訪れるもの、でも、綺麗に年を取りたい!

 

サロンも毎時間お一人の完全プライベートサロンなので、人目を気にすることなく日々のことなど楽しく話しながら帰りは一番の笑顔でお帰りいただけるようにしていければと思っています。

 

 

 

JUGEMテーマ:自分のこと

 

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